1 、Pokryj twoje policzki: Wypełnij usta powietrzem i przenieś je z jednego policzka do drugiego, kontynuując przez 30 sekund, zanim delikatnie wypuszczasz powietrze.
Korzyści: To skutecznie ćwiczy skórę na policzkach, dzięki czemu jest mocniejsza i bardziej elastyczna.

2 、Dąs i Pucker:Najpierw zacznij usta w kształt „o” i uśmiechnij się, trzymając usta razem przez 30 sekund. Następnie naciśnij usta razem, jakby nałożenie balsamu do ust, trzymając kolejne 30 sekund.
Korzyści: Ta mała sztuczka poprawia pełnię wargi i napina skórę wokół ust.

3 、Podnieś brwi: Połóż palce na czole, trzymając twarz do przodu i spójrz, aby poczuć, jak brwi poruszają się w górę i w dół. Powtórz to 30 razy.
Korzyści: rozluźnia mięśnie czoła i skutecznie zapobiega linii czoła.

4 、Stuknij palcami: Delikatnie dotknij oczu i czoła palcem, zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez 30 sekund.
Korzyści: Pomaga to zapobiegać opadającym powiekom, cieniu i obrzękom. Ćwiczenie przez 5 minut przed makijażem sprawi, że wyglądasz wyrafinowany i bezbłędny!

5 、Dla linii na czole:
Zrób pięści i używaj kostek swojego indeksu i środkowych palców, aby rozciągnąć od środka czoła w krzywej w kierunku linii włosów.
Utrzymuj zrównoważone ciśnienie, gdy pięści powoli ślizgają się w dół.
Delikatnie naciśnij dwa razy w świątynie.
Powtórz cały ruch cztery razy.
Korzyści: rozluźnia mięśnie czoła i napina skórę w punktach ciśnienia, zapobiegając zmarszczkom.

6 、Podnieś i smuknij swoją twarz:
Połóż dłonie na świątyniach.
Nałóż siłę rękami i z powrotem, aby podnieść twarz na zewnątrz.
Uformuj usta w „O” podczas oddychania i środka.
Korzyści: Wygładza fałdy nosowo -nosowe (linie uśmiechu) i zaostrza policzki.

7 、Winda oczu:
Podnieś jedno ramię prosto w górę i połóż opuszki palców na zewnętrznym czole w świątyniach.
Rozciągnij skórę na zewnętrznym czole, jednocześnie opuszczając głowę na ramię, utrzymując otwartą klatkę piersiową.
Trzymaj tę pozycję, oddychając powoli przez usta.
Dąż do kąta 45 stopni z ramieniem. Powtórz po drugiej stronie.
Korzyści: To podnosi zwisające powieki i wygładza fałdy nosowe.