W miarę jak przyspiesza tempo życia i zwiększa się presja związana z pracą,sala gimnastycznaStała się dla wielu osób podstawowym sposobem na utrzymanie zdrowia. Rodzi to jednak interesujące pytanie: czy siłownia rzeczywiście poprawia nasze zdrowie, czy też dodaje kolejny poziom presji podczas ćwiczeń?

Pomyślmy o ludziach w przeszłości, pracujących na polach lub w fabrykach, którzy naturalnie angażowali się w aktywność fizyczną. Po pracy ich ciała naturalnie się relaksowały i odpoczywały. Obecnie większość z nas pracuje w biurach, brakuje im naturalnej aktywności fizycznej i muszą szukać alternatywnych sposobów na utrzymanie zdrowia. Nie wspominając już o tym, że wielu z nas nadal ma dobry apetyt, więc co się stanie, jeśli nie będziemy ćwiczyć?