W niedawnym wywiadzie Keri Russell, ceniona aktorka znana z ról w filmach „Zawód: Amerykanin” i „Felicity”, opowiedziała o swojejzdatnośćrutynę i jak uzupełnia ona jej wymagającą karierę, szczególnie podczas promocji jej najnowszego serialu Netflixa, „The Diplomat”.
Russell, która zawsze pasjonowała się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na tematpraktyka jogi, co, jak sama przyznaje, pomogło jej utrzymać dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. „Joga była dla mnie przełomem” — powiedziała. „Nie tylko pomaga mi zachować formę, ale także zapewnia bardzo potrzebną ucieczkę od chaosu związanego z kręceniem i promowaniem nowego programu”.
W jej ulubionymsiłownia jogiRussell wykonuje różne ćwiczenia, które skupiają się na elastyczności, sile i uważności. Podkreśliła znaczenie znalezienia równowagi w życiu, zwłaszcza gdy łączy role matki i głównej aktorki. „Chodzi o wygospodarowanie czasu dla siebie, nawet jeśli to tylko kilka minut dziennie” – zauważyła.
Gdy wciela się w rolę w „The Diplomat”, gdzie gra dyplomatkę o wysokich stawkach, radzącą sobie z międzynarodowymi kryzysami, rutyna fitnessowa Russell staje się jeszcze ważniejsza. Fizyczne wymagania roli, w połączeniu z obciążeniem psychicznym związanym z odgrywaniem postaci w tak stresującym środowisku, zmusiły ją do priorytetowego traktowania zdrowia.
„The Diplomat” już zyskał uwagę dzięki wciągającej fabule i porywającej grze Russell. Podczas gdy ona nadal uchyla rąbka tajemnicy na temat swojego życia, fani nie tylko są podekscytowani jej nowym show, ale także zainspirowani jej zaangażowaniem w fitness i dobre samopoczucie. Z mieszankąjoga i silna pracaKeri Russell udowadnia, że dbanie o formę jest równie ważne, jak dobre występy na ekranie.
Jeżeli jesteś nami zainteresowany skontaktuj się z nami
Czas publikacji: 24-paź-2024
