W ostatnim wywiadzie Keri Russell, uznana aktorka znana z ról w „Amerykanach” i „Felicity”, otworzyła się o niejzdatnośćRutyna i to, jak to uzupełnia jej wymagającą karierę, szczególnie podczas promowania jej najnowszej serii Netflix „The Diplomat”.
Russell, który zawsze był pasjonatem zdrowia i dobrego samopoczucia, podzielił się w nią wglądPraktyka jogi, który przypisuje za utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. „Joga jest dla mnie zmieniająca”-powiedziała. „Nie tylko pomaga mi zachować formę, ale także zapewnia bardzo potrzebną ucieczkę od chaosu filmowania i promowania nowego programu”.
Na jej ulubionąGym jogi, Russell angażuje się w różne treningi, które koncentrują się na elastyczności, sile i uważności. Podkreśliła znaczenie znalezienia równowagi w życiu, zwłaszcza gdy żongluje ról matki i wiodącej aktorki. „Chodzi o rzeźbienie czasu dla siebie, nawet jeśli to zaledwie kilka minut dziennie” - zauważyła.
Kiedy zanurza się w swojej roli w „The Diplomat”, w której gra dyplomatę o wysokim stawce poruszającym się w międzynarodowych kryzysach, rutyna fitness Russella stała się jeszcze ważniejsza. Fizyczne wymagania roli, w połączeniu z obciążeniem umysłowym polegającym na przedstawianiu postaci w tak wysokociśnieniowym środowisku, zmusiły ją do priorytetu jej zdrowia.
„The Diplomat” zwrócił już uwagę na porywającą historię i przekonujący występ Russella. Gdy nadal wycofuje zasłonę w swoim życiu, fani są nie tylko podekscytowani swoim nowym programem, ale także zainspirowani jej zaangażowaniem w sprawność i dobre samopoczucie. Z mieszankąjoga i silna pracaEtyka, Keri Russell udowadnia, że utrzymanie formy jest tak samo ważne, jak zapewnienie potężnej wydajności na ekranie.
Jeśli jesteś nas zainteresowany, skontaktuj się z nami
Czas po: 24 października 2024
