szukaj
-
Na czym polega istota jogi?
Istota jogi, zdefiniowana w Bhagawadgicie i Jogasutrach, odnosi się do „integracji” wszystkich aspektów życia jednostki. Joga jest zarówno „stanem”, jak i „procesem”. Praktyka jogi to proces, który prowadzi nas do stanu równowagi fizycznej i psychicznej…Przeczytaj więcej -
Adele odchodzi od muzyki, by zająć się fitnessem i zdrowym trybem życia i rozpocząć nowy rozdział w życiu
Piosenkarka Adele ostatnio gości na pierwszych stronach gazet, nie tylko ze względu na swoją niesamowitą muzykę, ale także zaangażowanie w fitness i wellness. Zdobywczyni nagrody Grammy, w ramach swojego planu treningowego, chodzi na siłownię i ćwiczy jogę, dając wyraz swojemu zaangażowaniu...Przeczytaj więcej -
Trening fitness Brada Pitta i debiut na czerwonym dywanie
Trening Brada Pitta na siłowni jest tematem rozmów w całym mieście, a fani chcą dowiedzieć się więcej o jego planie treningowym. Pitt, znany ze swojej imponującej sylwetki, ćwiczy z zaangażowaniem i dyscypliną, a jego plan treningowy stał się tematem...Przeczytaj więcej -
Rozwód Leah Remini: sprawność fizyczna i dobre samopoczucie jako filary jej siły
Leah Remini, znana aktorka i była scjentolog, zawsze otwarcie mówiła o swoim zaangażowaniu w fitness i wellness. Często dzieliła się z fanami swoimi planami treningowymi i praktykami jogi, inspirując wielu do dbania o zdrowie. Ostatnio Remini...Przeczytaj więcej -
Sydney Sweeney: Program ćwiczeń, który zapewnił jej promienną sylwetkę
Wakacje nie tylko pozwoliły Sweeney odpocząć i nabrać sił, ale także pokazały jej zaangażowanie w zdrowy tryb życia. Jako wzór do naśladowania, jej zaangażowanie w fitness niewątpliwie inspiruje więcej osób do aktywności fizycznej. Swoim stylem życia Sydney Sweeney zachęca...Przeczytaj więcej -
Victoria Beckham: Łączy modę, rodzinę i fitness w drodze do dobrego samopoczucia
Victoria Beckham to nie tylko ikona mody, ale także entuzjastka fitnessu. Była członkini Spice Girls i projektantka mody znana jest ze swojego zaangażowania w zdrowy styl życia. Ostatnio widziano ją na siłowni, gdzie intensywnie ćwiczy jogę...Przeczytaj więcej -
Historia powstania i rozwoju jogi
Joga, system ćwiczeń wywodzący się ze starożytnych Indii, zyskał obecnie popularność na całym świecie. To nie tylko sposób na ćwiczenie ciała, ale także droga do osiągnięcia harmonii i jedności umysłu, ciała i ducha. Historia powstania i rozwoju jogi jest pełna...Przeczytaj więcej -
Shiloh Jolie: Poświęcenie dla fitnessu i zmiana imienia wskazują jej drogę do niezależności
Shiloh Jolie, 15-letnia córka hollywoodzkich gwiazd Angeliny Jolie i Brada Pitta, ostatnio trafiła na pierwsze strony gazet ze względu na swoje zaangażowanie w fitness i decyzję o porzuceniu nazwiska ojca. Shiloh, znana z zainteresowania jogą i fitnessem...Przeczytaj więcej -
Jazda na rowerze bez ograniczeń. Odkrywanie radości z jazdy na rowerze.
Jazda na rowerze to zdrowy i naturalny sposób podróżowania, pozwalający w pełni cieszyć się pięknem podróży. Dlatego stworzyliśmy parę podstawowych spodenek sportowych, które są nie tylko stylowe i funkcjonalne, ale także wzbogacają trening. Wykonane z bezszwowej, super...Przeczytaj więcej -
Roar to the Core: Jak Katy Perry dba o formę
Katy Perry, gwiazda popu znana z żywiołowej energii i porywających występów, ma program fitness, który utrzymuje ją w szczytowej formie zarówno na scenie, jak i poza nią. Łącząc napięty harmonogram tras koncertowych, sesji nagraniowych i roli matki, Katy priorytetowo traktuje utrzymanie formy…Przeczytaj więcej -
10 ruchów jogi, najbardziej odpowiednich dla początkujących
1. Pozycja przysiadu Stań w pozycji góry, rozstawiając stopy nieco szerzej niż na szerokość bioder. Obróć palce stóp na zewnątrz pod kątem około 45 stopni. Weź wdech, aby wydłużyć kręgosłup, zrób wydech, zginając kolana i przysiadając. Połącz dłonie przed klatką piersiową, dociskając łokcie...Przeczytaj więcej -
Molly-Mae Hague stawia na dobre samopoczucie i jogę po zaskakującym rozstaniu z Tommym Furym
W zaskakującym obrocie spraw Molly-Mae Hague, znana z treningów fitness i wellness, ogłosiła rozstanie z bokserem Tommym Furym. Para, która zyskała sławę dzięki występowi w reality show Love Island, była razem od kilku lat i często...Przeczytaj więcej
