szukaj
-
Triumfalny powrót Carrie Underwood: od jurorki programu „American Idol” do ikony jogi i fitnessu
Carrie Underwood, wszechstronnie utalentowana gwiazda muzyki country, ponownie trafia na pierwsze strony gazet. Nie tylko powraca do „American Idol” jako nowa jurorka, ale także została zauważona na siłowni, gdzie intensywnie ćwiczy jogę. ...Przeczytaj więcej -
Joga || 18 anatomicznych ilustracji jogi demonstrujących znaczenie precyzyjnego i naukowego rozciągania! (Część pierwsza)
Rozciąganie w jodze jest kluczowe, niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą fitnessu, który regularnie ćwiczy, czy pracownikiem biurowym spędzającym długie godziny w pozycji siedzącej. Jednak osiągnięcie precyzyjnego i naukowego rozciągania może być trudne dla początkujących joginów. Dlatego gorąco polecamy 18 ćwiczeń w wysokiej rozdzielczości...Przeczytaj więcej -
Odkrywanie sekretów stojących za zwycięstwem Quan Hongchan
Na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu Quan Hongchan zapisała się w historii, zdobywając złoty medal w skokach do wody z 10-metrowej platformy kobiet. Jej bezbłędny występ i niesamowite umiejętności zachwyciły publiczność i zapewniły jej zasłużone zwycięstwo. Poświęcenie Quan dla sportu i jej niedawne...Przeczytaj więcej -
Paris Jackson dzieli się radością płynącą z ćwiczeń
Paris Jackson, córka nieżyjącego już Michaela Jacksona, niedawno zaprezentowała swoją imponującą siłę i sprawność fizyczną w poście na Instagramie. 24-latka udostępniła na swoich relacjach na Instagramie dwa filmy, prezentujące jej wyjątkowe umiejętności wspinaczkowe...Przeczytaj więcej -
Lady Gaga: poświęcenie dla fitnessu, zaręczyny z Michaelem Polanskim i świetlana przyszłość przed nami
Lady Gaga ostatnio gości na pierwszych stronach gazet zarówno ze względu na swój plan treningowy, jak i życie osobiste. Ikona popu była widziana na siłowni i ćwicząca jogę, co dowodzi jej zaangażowania w dbanie o formę. Znana z pełnych energii występów i widowisk...Przeczytaj więcej -
Jazda na rowerze: niezmienne hobby Kate
Sportowy talent księżnej Walii, Kate Middleton, ujawniał się już od dzieciństwa. Jej były kolega z klasy powiedział kiedyś dziennikowi „Daily Mail”, że młoda Kate Middleton, po doświadczeniu dotkliwego znęcania się, odnalazła pewność siebie i odwagę dzięki zamiłowaniu do sportu. ...Przeczytaj więcej -
Sekrety ćwiczeń Angeliny Jolie: Klucz do utrzymania siły i formy
Angelina Jolie, znana hollywoodzka aktorka, trafiła na pierwsze strony gazet ze względu na swoje zaangażowanie w jogę i fitness. 46-letnia gwiazda była widywana w różnych studiach jogi w Los Angeles, gdzie doskonaliła swoje umiejętności i dbała o godną pozazdroszczenia sylwetkę...Przeczytaj więcej -
Pozytywna filozofia fitnessu Camerona Brinka: Ciesz się nieskończoną zabawą w fitnessie
Radosna filozofia fitnessu Cameron Brink: Odnajdywanie niekończącej się radości z ćwiczeń. Cameron Brink to nie tylko gwiazda koszykówki, ale także prawdziwa entuzjastka fitnessu. Jej podejście do fitnessu to dawka radości, napełniająca entuzjazmem i motywacją do ćwiczeń...Przeczytaj więcej -
Zestaw odzieży sportowej na każdą porę roku
5-częściowy strój fitness: szybkoschnący, dopasowany do ciała zestaw do jogi z podszewką z polaru. Nadaje się do ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, fitness, joga, gimnastyka, pilates itp. Ten 5-częściowy strój fitness zawiera biustonosz sportowy, koszulkę z długim i krótkim rękawem, a także długie i krótkie spodnie.Przeczytaj więcej -
Nowy rozdział Madonny w świecie fitnessu i współpracy: pasja do jogi i nowe partnerstwo z Ryanem Reynoldsem i Hugh Jackmanem
Madonna, kultowa gwiazda popu, ostatnio trafiła na pierwsze strony gazet ze względu na swoje oddanie jodze i zaskakującą współpracę z aktorami Ryanem Reynoldsem i Hugh Jackmanem. 63-letnia piosenkarka dzieli się w mediach społecznościowych fragmentami swoich intensywnych treningów jogi, prezentując...Przeczytaj więcej -
Dlaczego twierdzisz, że niektórzy ludzie uprawiający jogę niszczą swoje ciała?
Wiele osób praktykuje jogę, przyjmując efektowne pozycje i dbając o atrakcyjność wizualną, wykonując imponujące ruchy kończynami, aby pokazać giętkość i siłę. Jednak takie podejście często pomija prawdziwą istotę jogi: odżywienie ciała i osiągnięcie wewnętrznej równowagi. ...Przeczytaj więcej -
Sześć kluczowych wymagań przy wyborze stroju do jogi
Wybierając strój do jogi, należy wziąć pod uwagę sześć kluczowych kryteriów: • Tekstura: Wybieraj ubrania wykonane głównie z bawełny lub lnu, ponieważ materiały te są oddychające, pochłaniają pot i są miękkie, dzięki czemu Twoje ciało nie będzie odczuwało napięcia ani ucisku. Dodatkowo...Przeczytaj więcej
