Czterokrotna złota medalistka olimpijska Simone Biles triumfalnie powraca na igrzyska olimpijskie w 2024 r. i nie oszczędza się, jeśli chodzi o jej program treningowy. Gwiazda gimnastyki włączaćwiczenia jogi i fitness na siłownido jej rutyny, gdy przygotowuje się do ponownego występu na arenie międzynarodowej.
Biles, która po igrzyskach olimpijskich w Tokio w 2020 r. zrobiła sobie przerwę od gimnastyki wyczynowej, skupia się na utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej poprzez połączenie jogi i intensywnych ćwiczeńtreningi na siłowni. 24-letnia sportsmenka dzieliła się fragmentami swoich sesji treningowych w mediach społecznościowych, pokazując swoje poświęcenie, by pozostać w szczytowej formie na nadchodzące Igrzyska Olimpijskie w Paryżu.
Włączaniejogado jej rutyny treningowej pozwoliło Biles poprawić jej elastyczność, równowagę i koncentrację umysłu, które są kluczowymi elementami jej występów gimnastycznych. Medytacyjne i budujące siłę aspekty jogi pomogły Biles pozostać uziemioną i skupioną, gdy przygotowywała się do wyczekiwanego powrotu na scenę olimpijską.
Ponadto Biles uderzałsala gimnastyczna ze skupieniem na sile i kondycji, doskonaląc swoje umiejętności i budując moc potrzebną do wykonywania jej ćwiczeń zaprzeczających grawitacji z precyzją i wdziękiem. Jej oddanie sprawności fizycznej i treningom jest widoczne, gdy pcha się ku nowym wyżynom w przygotowaniu do Igrzysk Olimpijskich 2024.
Ponadto Biles uderzałsala gimnastycznaze skupieniem na sile i kondycji, doskonaląc swoje umiejętności i budując moc potrzebną do wykonywania jej ćwiczeń zaprzeczających grawitacji z precyzją i wdziękiem. Jej oddanie sprawności fizycznej i treningom jest widoczne, gdy pcha się ku nowym wyżynom w przygotowaniu do Igrzysk Olimpijskich 2024.
Dzięki jej zaangażowaniućwiczenia jogi i fitness na siłowniSimone Biles nie tylko przygotowuje się fizycznie do czekających ją wyzwań, ale także dba o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Przygotowując się do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 r., Biles udowadnia, że jest siłą, z którą należy się liczyć, zarówno na macie gimnastycznej, jak i poza nią.
Jeżeli jesteś nami zainteresowany skontaktuj się z nami
Czas publikacji: 11-08-2024
