W niedawnym wywiadzie Keri Russell, uznana aktorka znana z ról w „Amerykanach” i „Felicity”, opowiedziała o swoimzdatnośćrutynę i sposób, w jaki uzupełnia ona jej wymagającą karierę, szczególnie podczas promowania jej najnowszego serialu Netflix „Dyplomata”.

Russell, który zawsze pasjonował się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, podzielił się swoimi spostrzeżeniami na jej tematpraktyka jogi, któremu przypisuje utrzymanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. „Joga zmieniła zasady gry” – powiedziała. „To nie tylko pomaga mi zachować formę, ale także zapewnia bardzo potrzebną ucieczkę od chaosu związanego z kręceniem i promowaniem nowego serialu”.

U jej ulubionejsala do jogiRussell angażuje się w różnorodne treningi skupiające się na elastyczności, sile i uważności. Podkreśliła, jak ważne jest odnalezienie równowagi w życiu, zwłaszcza gdy łączy role matki i głównej aktorki. „Chodzi o to, aby znaleźć czas dla siebie, nawet jeśli ma to być tylko kilka minut dziennie” – zauważyła.

W miarę jak zagłębia się w swoją rolę w „Dyplomacie”, w którym gra dyplomatę wysokiej stawki, radzącego sobie w międzynarodowych kryzysach, rutyna fitness stała się jeszcze ważniejsza. Fizyczne wymagania związane z tą rolą w połączeniu z psychicznym napięciem związanym z odgrywaniem postaci w tak stresującym środowisku skłoniły ją do priorytetowego potraktowania zdrowia.

„Dyplomata” zwrócił już na siebie uwagę wciągającą fabułą i fascynującą kreacją Russella. W miarę jak nadal odsłania kurtynę skrywającą swoje życie, fani są nie tylko podekscytowani jej nowym programem, ale także zainspirowani jej zaangażowaniem w sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. Z mieszankąjoga i silna pracaetyki, Keri Russell udowadnia, że utrzymywanie dobrej kondycji jest tak samo ważne, jak zapewnienie świetnego występu na ekranie.